每年5月15日是全國防治碘缺乏病日。專家表示，廣大市民應樹立科學補碘意識，定期關注自身碘營養(yǎng)狀態(tài)，摒棄“吃海鮮就不用補碘”“甲狀腺有問題就停碘鹽”等錯誤觀念，科學補碘，守護個人健康。

青海紅十字醫(yī)院內分泌代謝科主任馮春說，并非所有海鮮都“高碘”，海帶、紫菜是碘含量較高的食物，日?？勺鳛檠a充，但海蠣、帶魚、黃花魚等常見海鮮，碘含量并不突出。尤其是孕婦群體的碘攝入量需求相對較高，若盲目停用碘鹽，僅靠吃魚蝦類海鮮難以達到推薦標準。

還有一種錯誤觀念認為“甲狀腺有問題就停碘鹽”，對此馮春解釋說，碘過量會誘發(fā)甲狀腺結節(jié)、甲狀腺功能異常等，例如甲亢患者需嚴格限制碘攝入量，并在醫(yī)生指導下選擇無碘鹽，避免食用碘含量較高的食物。但這不等于“甲狀腺有問題就停碘鹽”。甲狀腺疾病主要分為甲狀腺功能減退（甲減）與甲狀腺功能亢進（甲亢）兩類，不同病因、不同功能狀態(tài)的處理原則也不同，需由醫(yī)生進行系統(tǒng)評估。如果是碘缺乏引起的甲減，需要規(guī)范補碘；如果是自身免疫性甲狀腺炎引起的甲減，一般不需要額外補碘，正常食用加碘鹽即可。簡單把所有甲狀腺問題都等同于“不能吃碘鹽”是不科學的，反而可能導致碘缺乏，加重病情。

據(jù)介紹，一般健康成人每日碘推薦攝入量為120微克，孕婦和哺乳期女性則分別為230微克、240微克。（記者張子琪）